コミュニティカフェ「パンゲア」♪

大阪・堺にあるカフェ“パンゲア”の情報発信ブログ!
じゃかじゃか、発信していきま〜す♪
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【ご案内】Outcome Live 〜歌を通して本来の自分を取り戻す 6ヶ月プログラム〜

Outcome Live

〜歌を通して本来の自分を取り戻す 6ヶ月プログラム〜

 

 

受講生橋本藍子による発表ライブと

ママシンガーりえざること山本理恵のライブ。

 

オープニングのゲストは

日本でも演奏する人が数人のみの

グーダドラム奏者のダニーロつよし (Danilo Tsuyoshi)さん

 

神秘的な音を奏で、 Pangaeaさんに響かせて頂きます。

 

ぜひ、オープニングに間に合うように お越しくださいませ。

 

【日時】5月23日(火)

    10時半〜12時

 

問い合わせ riezaru_1616@yahoo.co.jp

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

 

 

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*5月のゴールデンウィークやスケジュール*

*5月のパンゲアスケジュール*

 

●ゴールデンウィークのスケジュール

 

5月

 2日(火)12時〜18時

 3日(水)11時〜18時

 4日(木)11時〜18時

 5日(金)11時〜18時

 6日(土)11時〜14時(14時〜16時はライブ準備)16時〜オープン

 7日(日)11時〜18時

 

◎6日(土)と7日(日)はこちら

 *パンゲア10周年2days*

 *LaTurbo Live 2017spring@パンゲア10th*

 

●以降のイベント

 

◎10日(水)と13日(土)はこちら

 *ママにないしょで!母の日に手作りフォトスタンドをプレゼントしよう!*

 

◎15日(月)はこちら

 *ちょっと運動したかったママ向け教室5月

「テーマ:夏支度!たるんだカラダと心をリセット!& ヨガ+バランスごはん*

 

◎20日(土)、21日(日)はこちら

 *こどもカフェ*

 

◎23日(火)は、こちら

 *Outcome Live 〜歌を通して本来の自分を取り戻す 6ヶ月プログラム〜*

 

です!

 

また、毎月第2日曜日は、発達障がいの自助グループの交流会も

パンゲアで開催しています。

*2017年5月の予定 さかいハッタツ友の会 発達障害の自助グループ*

ぜひ、興味ある方は、覗いてみてくださいね。

まずは、雰囲気がどんなんかな〜と、ソファ席からコーヒーでも

飲みながら、確認していただいても◎です!

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

 

 

 

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【ご案内】La Turbo Live 2017spring@パンゲア10th

パンゲアが、10周年を迎える5月に、

La Turboさんにライブを開催いただけることになりました♪

 

先代パンゲアより、ライブを開催してくださっていて、

引き続き、2代目パンゲアも仲良くしてくださっています。

 

そんなパンゲアの歴史を知るお二人は、

数年前に東京に行かれ、なかなか会う機会は減りましたが・・・

でも、5月に帰って来てくださる事になりました!

 

なんと、サンテレビの「ニュースポート」というニュース番組の

お天気コーナーのBGMにニューアルバムから「マグノリア」、

2ndアルバムから「燦日」が流れているそうです!

 

※月曜から金曜まで毎日流れるので関西の方は必見!!

http://sun-tv.co.jp/newsport

 

この機会にぜひ♪

 

 

【日時】5月6日(土)

    1st. 16:00〜 ※お子様連れ大歓迎♪の時間です

    2st. 20:00〜

    (1ステージ90分程度です)

 

【場所】コミュニティカフェパンゲア

 

【チャージ】1,500円(1ドリンク付)

      ※ごはんやおやつもご用意します。

 

【事前予約制】※下記までお申し込みください!

 info@pangea-sein.com

 072-222-0024

 

 

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【募集中!】5月の心観る・試みる会 ついつい頑張ってしまうあなたへ

パンゲアで、ココロミル会 の駄田井さんが主催で

イベントがあります!

この機会にぜひ。自分の時間を作ってください!

 

 

*ココロミル会*

 

自分のことは後でいい。あの人のことを、愛する家族や社員ことをまず。

みんなの為にもう少し。そう思い日々を重ねてきた。家族や社員への思いに

嘘も偽りもない。

そして、なんとなく疲れている。もやもやしたものがある。

そんな体験ありますか?

そんな時には、自分を労い整えるという方法が役に立つかも。

自分の声に耳を傾ける時間を取り、自分(の器)を整えませんか?

 

【日時】5月14日(日)11時10分〜13時10分

    受付:11時〜

【定員】6名

【場所】コミュニティカフェパンゲア

【参加費】3,000円(税/お食事代・ドリンク代込)

 

ココロミル会 きき役(講師):松本真紀子さんより

周囲の人を大切に思っている方こそ、自分の心身のコンディションに

目を配ってほしいものなのですが、こと自分のことになると後回し

にしてしまう方は少なくありません。

また、「自分のことを考える」こと自体に罪悪感を覚えている方も

おられます。

あなたが大切な人の幸せや笑顔を願うよう、人もあなたの幸せや笑顔

を願っています。自分のコンディションを整えに来られませんか?

 

【主催】お申し込み・お問い合わせ先

Create Lifestyle Support Team(担当:駄田井)

 TEL 090-1677-4473

 E-mail datai@clst-sf.com

 

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◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

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【募集中】ママにないしょで!母の日に手作りフォトスタンドをプレゼントしよう!

パンゲアで、親子のあそびばMIKKE!

さんが主催でイベントをしていただけることに!!!

この機会にぜひ、ご参加を♡

 

 

ママにないしょで!

母の日に手作りフォトスタンドを

プレゼントしよう!

 

〜4歳から6歳児ぐらいの親子対象〜

 

我が子以外の子どもとじっくり遊んでみませんか?

「ママにないしょでプレゼント」を名目に

親子を交換してフォトスタンドを作りましょう!!

 

〜よその子とじっくり遊ぶと、

 どんないいことがあるの??

 

MIKKEは、「あたらしいママになろう!」をコンセプトとして

幼児向け親子ワークショップを行います。

ものづくりすることを目的とするのではなく、“よそ”の親、”よそ”の子と

交流するなかで、子育ての悩みを緩和し、他の家庭との距離を縮め、

1人ひとりのちがいを「みっけ」し、

自分らしさ、我が家らしさを知っていく場です。

 

【日程】5月10日(水)または5月13日(土)

【時間】10時〜12時<10時〜15分の間に受付を行います>

【対象】4歳から6歳児くらいの親子対象

    ※3歳以下の妹弟を連れてご参加の方はあらかじめご相談ください。

【料金】親子一組につき1,000円

    ※兄弟で参加される場合は、子どもひとりにつき追加500円

【場所】コミュニティカフェパンゲア

 

【申込方法】

  LINE@ID 「@sbk6075q」または、

 メールアドレス「mikke.utn@gmail.com」まで

 下記の4点を必ずご記入の上、ご連絡ください。

 お問い合わせもこちらまでお願いします。

 

 *名前(保護者とお子様)

 *お子様の年齢

 *希望参加日程

 *電話番号(当日連絡のつくもの)

 

 親子のあそびば「MIKKE」

 *instagram*

 *FBページ*

 

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◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室5月「テーマ:夏支度!たるんだカラダと心をリセット!& ヨガ+バランスごはん*

サクラの時期もすぎ、いよいよ、

薄着の季節になりますね。

 

冬の間に溜め込んだ・・・(笑)

はやく脱ぎ捨てて、夏の暑さに臨みたい!

ところですね♪

 

そんな方の症状を改善すべく、

お子さまと一緒に参加大歓迎のこの教室。
運動したかったママ向けです。

今回のテーマは、
「夏支度!たるんだカラダと心をリセット」

 ランチ内容:鶏手羽のレモン煮

         &大豆とツナの人参サラダ」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2017年5月15日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席1組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

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【ご案内】合気道に学ぶリラクゼーション 4月

いやはや、春になり、ちょっと気張って、

お疲れでてませんか??

4月の合気道に学ぶリラクゼーション

募集中です!!

 


ご自分の身体の力の抜き方知っていますか?
リラックスしているつもりでも、

実は出来てないってこと、良くあるんです!
本当に身体の力が抜けた時、

筋肉の強張りがなくなり、血行が良くなります。

 

すると…何もしなくても身体がポカポカ♪
結果、顔色が良くなって、肩こりが無くなり、良いことがたくさん!
 
心は心臓にあるのではなくて、脳にあると言われています。
脳も筋肉・身体の力が抜けると、心もリラックス♪♪
今回の講座では、心のリラックス方法も知ることができます!
心も身体もリラックスして、パンゲアの健康で

美味しいランチも食べて、リフレッシュ!
楽しい時間を一緒に過ごしませんか?^o^

 

 

テーマは、
自分の身体を「感じる」
自分の身体に「気づく」
自分の身体を「解放する」
そして「繰り返す」


セルフコーチングを体現しているような

感覚になります。

毎日、忙しくされてる中で、ほんの少しの時間ですが

自分の身体に向き合って本当のリラクゼーションを

味わってください。
 
コーディネーターの私(佐道 匡子)は、

産後の不安定な時期に、急行電車に乗れなくなったり、

トンネルが怖くなったり、道を歩いていてもいつ地震が

来るのかびくびくしたり、いつも、いつもなにかに怯え

余計な力が入りしんどい時を過ごしていました。
そんな時に先生の合気道に出会い、

心と身体のリラックス方法を知りました。
 
そうする中で、不安になった時の自分なりの対処法を

見つけることが出来、徐々に自信がつき、

苦しい状況が改善されていきました。

 

この実体験を経て、ぜひこの感覚を皆さんに

知っていただきたい!少しでも楽になってもらえる人が

増えるのではないか!と思い今回の講座を開講しました。
 
本講座は、お子様連れでも、大歓迎です!
いつもお子様が遊んでいる横で教室をされていたりも

しますので、気兼ねなくご参加ください!
お子様が遊ぶ玩具もございます。
 
みなさま、是非、是非来てください^o^

【講座詳細】
 
▼日程▼
4月17日(金)
 
▼時間:▼
10時~12時  リラクゼーション タイム
12時~13時  ランチ (パンゲアのランチ800円~ 別途実費負担)
※リラックス講座のみの参加の方もワンオーダお願い致します。
 
▼費用▼
1回3000円
※パンゲアのランチ代は別途実費頂戴致します。
 
▼持ち物▼
水筒 、タオル、動きやすい服装で来てください。

 

▼お申し込み方法▼
https://www.facebook.com/events/1389381997795006/
↑こちから参加ボタンとメッセージを頂くか
masako_bunga_way@yahoo.co.jpまでメールお願いいたします。

 

▼講師▼ 保田 芳明 (やすだ よしあき)

 

 

長年にわたり、企業研修や行政幹部職員などの

人材育成に携われており、人材開発・教育コンサルタントと

して幅広く活動されておられます。

また、普段から、脳科学、心理学、教育論等に限らず、

生活に取り入れられる様々な事を研究し、親子の合気道教室や、

子ども向けの合気道教室で様々なアプローチで子育て支援を

されています。

とってもユニークで面白い方です。

 

▼コーディネーター▼ 佐道 匡子 (さどう まさこ)

 

 

2歳になる息子の子育てに翻弄されながら、

身体と心の健康をモットーに、料理教室や子育て支援、

和歌山市にある「滝畑めぐみと森のようちえん」の

立ち上げ・運営に携わっています。

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

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【ご案内】合気道に学ぶリラクゼーション 3月

今年もやります!
前回参加してくださった方から「今年も絶対に!」

と言って頂けて、とっても嬉しいです。
引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

 


ご自分の身体の力の抜き方知っていますか?
リラックスしているつもりでも、

実は出来てないってこと、良くあるんです!
本当に身体の力が抜けた時、

筋肉の強張りがなくなり、血行が良くなります。

 

すると…何もしなくても身体がポカポカ♪
結果、顔色が良くなって、肩こりが無くなり、良いことがたくさん!
 
心は心臓にあるのではなくて、脳にあると言われています。
脳も筋肉・身体の力が抜けると、心もリラックス♪♪
今回の講座では、心のリラックス方法も知ることができます!
心も身体もリラックスして、パンゲアの健康で

美味しいランチも食べて、リフレッシュ!
楽しい時間を一緒に過ごしませんか?^o^

 

 

テーマは、
自分の身体を「感じる」
自分の身体に「気づく」
自分の身体を「解放する」
そして「繰り返す」


セルフコーチングを体現しているような

感覚になります。

毎日、忙しくされてる中で、ほんの少しの時間ですが

自分の身体に向き合って本当のリラクゼーションを

味わってください。
 
コーディネーターの私(佐道 匡子)は、

産後の不安定な時期に、急行電車に乗れなくなったり、

トンネルが怖くなったり、道を歩いていてもいつ地震が

来るのかびくびくしたり、いつも、いつもなにかに怯え

余計な力が入りしんどい時を過ごしていました。
そんな時に先生の合気道に出会い、

心と身体のリラックス方法を知りました。
 
そうする中で、不安になった時の自分なりの対処法を

見つけることが出来、徐々に自信がつき、

苦しい状況が改善されていきました。

 

この実体験を経て、ぜひこの感覚を皆さんに

知っていただきたい!少しでも楽になってもらえる人が

増えるのではないか!と思い今回の講座を開講しました。
 
本講座は、お子様連れでも、大歓迎です!
いつもお子様が遊んでいる横で教室をされていたりも

しますので、気兼ねなくご参加ください!
お子様が遊ぶ玩具もございます。
 
みなさま、是非、是非来てください^o^

【講座詳細〜3回連続講座〜】
 
▼日程▼
第3回11月17日(金)
 
▼時間:▼
10時~12時  リラクゼーション タイム
12時~13時  ランチ (パンゲアのランチ800円~ 別途実費負担)
※リラックス講座のみの参加の方もワンオーダお願い致します。
 
▼費用▼
1回3000円
全3回参加の場合8500円
※パンゲアのランチ代は別途実費頂戴致します。
 
▼持ち物▼
水筒 、タオル、動きやすい服装で来てください。

 

▼お申し込み方法▼
https://www.facebook.com/events/1905082653055143/?ti=icl
↑こちから参加ボタンとメッセージを頂くか
masako_bunga_way@yahoo.co.jpまでメールお願いいたします。

 

▼講師▼ 保田 芳明 (やすだ よしあき)

 

 

長年にわたり、企業研修や行政幹部職員などの

人材育成に携われており、人材開発・教育コンサルタントと

して幅広く活動されておられます。

また、普段から、脳科学、心理学、教育論等に限らず、

生活に取り入れられる様々な事を研究し、親子の合気道教室や、

子ども向けの合気道教室で様々なアプローチで子育て支援を

されています。

とってもユニークで面白い方です。

 

▼コーディネーター▼ 佐道 匡子 (さどう まさこ)

 

 

2歳になる息子の子育てに翻弄されながら、

身体と心の健康をモットーに、料理教室や子育て支援、

和歌山市にある「滝畑めぐみと森のようちえん」の

立ち上げ・運営に携わっています。

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

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【ご案内】合気道に学ぶリラクゼーション

今年もやります!
前回参加してくださった方から「今年も絶対に!」

と言って頂けて、とっても嬉しいです。
引き続きどうぞ宜しくお願い致します。

 


ご自分の身体の力の抜き方知っていますか?
リラックスしているつもりでも、

実は出来てないってこと、良くあるんです!
本当に身体の力が抜けた時、

筋肉の強張りがなくなり、血行が良くなります。

 

すると…何もしなくても身体がポカポカ♪
結果、顔色が良くなって、肩こりが無くなり、良いことがたくさん!
 
心は心臓にあるのではなくて、脳にあると言われています。
脳も筋肉・身体の力が抜けると、心もリラックス♪♪
今回の講座では、心のリラックス方法も知ることができます!
心も身体もリラックスして、パンゲアの健康で

美味しいランチも食べて、リフレッシュ!
楽しい時間を一緒に過ごしませんか?^o^

 

 

テーマは、
自分の身体を「感じる」
自分の身体に「気づく」
自分の身体を「解放する」
そして「繰り返す」


セルフコーチングを体現しているような

感覚になります。

毎日、忙しくされてる中で、ほんの少しの時間ですが

自分の身体に向き合って本当のリラクゼーションを

味わってください。
 
コーディネーターの私(佐道 匡子)は、

産後の不安定な時期に、急行電車に乗れなくなったり、

トンネルが怖くなったり、道を歩いていてもいつ地震が

来るのかびくびくしたり、いつも、いつもなにかに怯え

余計な力が入りしんどい時を過ごしていました。
そんな時に先生の合気道に出会い、

心と身体のリラックス方法を知りました。
 
そうする中で、不安になった時の自分なりの対処法を

見つけることが出来、徐々に自信がつき、

苦しい状況が改善されていきました。

 

この実体験を経て、ぜひこの感覚を皆さんに

知っていただきたい!少しでも楽になってもらえる人が

増えるのではないか!と思い今回の講座を開講しました。
 
本講座は、お子様連れでも、大歓迎です!
いつもお子様が遊んでいる横で教室をされていたりも

しますので、気兼ねなくご参加ください!
お子様が遊ぶ玩具もございます。
 
みなさま、是非、是非来てください^o^

【講座詳細〜3回連続講座〜】
 
▼日程▼
第2回2月17日(金)
第3回11月17日(金)
 
▼時間:▼
10時~12時  リラクゼーション タイム
12時~13時  ランチ (パンゲアのランチ800円~ 別途実費負担)
※リラックス講座のみの参加の方もワンオーダお願い致します。
 
▼費用▼
1回3000円
全3回参加の場合8500円
※パンゲアのランチ代は別途実費頂戴致します。
 
▼持ち物▼
水筒 、タオル、動きやすい服装で来てください。

 

▼お申し込み方法▼
https://www.facebook.com/events/1905082653055143/?ti=icl
↑こちから参加ボタンとメッセージを頂くか
masako_bunga_way@yahoo.co.jpまでメールお願いいたします。

 

▼講師▼ 保田 芳明 (やすだ よしあき)

 

 

長年にわたり、企業研修や行政幹部職員などの

人材育成に携われており、人材開発・教育コンサルタントと

して幅広く活動されておられます。

また、普段から、脳科学、心理学、教育論等に限らず、

生活に取り入れられる様々な事を研究し、親子の合気道教室や、

子ども向けの合気道教室で様々なアプローチで子育て支援を

されています。

とってもユニークで面白い方です。

 

▼コーディネーター▼ 佐道 匡子 (さどう まさこ)

 

 

2歳になる息子の子育てに翻弄されながら、

身体と心の健康をモットーに、料理教室や子育て支援、

和歌山市にある「滝畑めぐみと森のようちえん」の

立ち上げ・運営に携わっています。

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

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【ご案内】「味噌づくり体験」@パンゲア

今年もやります!味噌作り体験。

昨年の報告をアップするの忘れていたみたいで(笑)

一昨年の様子はこちらです。

ぜひ、体験のみとなりますが、
ご参加くださいませ〜!

***
日時:2017年2月26日(日)10時〜13時頃
場所:コミュニティカフェパンゲア

参加費:味噌作り体験
    無料
    持ち帰り味噌は、3,780円(3,500円+消費税)
    →4〜5キロできます。
    →大豆+麹+塩+容器付です。

    →昨年の容器をお持ちいただける方は、500円引き

     3,240円(3,000+消費税)申込の際にお申し付けください。

    お持ち帰り味噌の定員:8組

 

一緒に作る体験をしたい人は、何人でも(笑)受け入れます!


申込について:
大体の参加人数を把握できれば、とても助かります!
来ていただける方は、ご連絡いただけると幸いです。
 info(アットマーク)pangea-sein.com
072-222-0024
もちろん当日参加も大歓迎です〜☆

*タイムスケジュール*
10時〜 味噌作り
 ↓ 
13時〜 終了
 ↓ 
自由解散…

それでは、ぜひぜひお待ちしておりますよ〜☆

 

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