コミュニティカフェ「パンゲア」♪

大阪・堺にあるカフェ“パンゲア”の情報発信ブログ!
じゃかじゃか、発信していきま〜す♪
<< October 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

【ご案内】A Litlle Marche @ pangea

 

なんだか、とてもピースフルなイベントをパンゲアで

開催していただけることになりました。

 

〜マルシェ出店者〜
はちどり
パン屋kotubu
nid de fleurs
サロンド・リアンジェ
bagle cafe machou
野菜屋元
COFFEE AND SLOWLANE
sachiko
ぬいぬいちくちく
3f lifestyle factory
モリノワッカ
dinette
とよぴ
Fun Fun Design Labo

〜ワークショップ〜
(筆あそび)10時〜12時
500円

(電場カット器具作りワークショップとお話会)13〜15時 6000円 検電器付き
講師 中園由紀子(きままクラブ)

 

■お問い合わせ
 kotubu_2009@yahoo.co.jp
 ワークショップ情報↓
 https://www.facebook.com/events/488434888169888/?ti=icl

 

〜ごはん〜
パンゲアごはんセットあります‼︎

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

イベントのお知らせ | comments(0) | trackbacks(0)

【ご案内】合気道に学ぶリラクゼーション 9月

3回連続、3回目の9月。

8月が空いたので、待ち遠しかったですw

合気道。

 

気持ちが楽になります。

 


ご自分の身体の力の抜き方知っていますか?
リラックスしているつもりでも、

実は出来てないってこと、良くあるんです!
本当に身体の力が抜けた時、

筋肉の強張りがなくなり、血行が良くなります。

 

すると…何もしなくても身体がポカポカ♪
結果、顔色が良くなって、肩こりが無くなり、良いことがたくさん!
 
心は心臓にあるのではなくて、脳にあると言われています。
脳も筋肉・身体の力が抜けると、心もリラックス♪♪
今回の講座では、心のリラックス方法も知ることができます!
心も身体もリラックスして、パンゲアの健康で

美味しいランチも食べて、リフレッシュ!
楽しい時間を一緒に過ごしませんか?^o^

 

 

テーマは、
自分の身体を「感じる」
自分の身体に「気づく」
自分の身体を「解放する」
そして「繰り返す」


セルフコーチングを体現しているような

感覚になります。

毎日、忙しくされてる中で、ほんの少しの時間ですが

自分の身体に向き合って本当のリラクゼーションを

味わってください。
 
コーディネーターの私(佐道 匡子)は、

産後の不安定な時期に、急行電車に乗れなくなったり、

トンネルが怖くなったり、道を歩いていてもいつ地震が

来るのかびくびくしたり、いつも、いつもなにかに怯え

余計な力が入りしんどい時を過ごしていました。
そんな時に先生の合気道に出会い、

心と身体のリラックス方法を知りました。
 
そうする中で、不安になった時の自分なりの対処法を

見つけることが出来、徐々に自信がつき、

苦しい状況が改善されていきました。

 

この実体験を経て、ぜひこの感覚を皆さんに

知っていただきたい!少しでも楽になってもらえる人が

増えるのではないか!と思い今回の講座を開講しました。
 
本講座は、お子様連れでも、大歓迎です!
いつもお子様が遊んでいる横で教室をされていたりも

しますので、気兼ねなくご参加ください!
お子様が遊ぶ玩具もございます。
 
みなさま、是非、是非来てください^o^

【講座詳細】
 
▼日程▼
9月8日(金)

 
▼時間:▼
10時~12時  リラクゼーション タイム
12時~13時  ランチ (パンゲアのランチ800円~ 別途実費負担)
※リラックス講座のみの参加の方もワンオーダお願い致します。
 
▼費用▼
1回3000円
※パンゲアのランチ代は別途実費頂戴致します。


▼持ち物▼
水筒 、タオル、動きやすい服装で来てください。

 

▼お申し込み方法▼

https://www.facebook.com/events/522125131511126/?ti=icl


↑こちから参加ボタンとメッセージを頂くか
masako_bunga_way@yahoo.co.jpまでメールお願いいたします。

 

▼講師▼ 保田 芳明 (やすだ よしあき)

 

 

長年にわたり、企業研修や行政幹部職員などの

人材育成に携われており、人材開発・教育コンサルタントと

して幅広く活動されておられます。

また、普段から、脳科学、心理学、教育論等に限らず、

生活に取り入れられる様々な事を研究し、親子の合気道教室や、

子ども向けの合気道教室で様々なアプローチで子育て支援を

されています。

とってもユニークで面白い方です。

 

▼コーディネーター▼ 佐道 匡子 (さどう まさこ)

 

 

2歳になる息子の子育てに翻弄されながら、

身体と心の健康をモットーに、料理教室や子育て支援、

和歌山市にある「滝畑めぐみと森のようちえん」の

立ち上げ・運営に携わっています。

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

イベントのお知らせ | comments(0) | trackbacks(0)

*9月のパンゲアメニュー*

2017年9月のパンゲアメニューです。

 


※盛りつけ方も野菜をワイルドに♪

*“堺のめぐみ”認証もしくは顔がみえる農家さんのお野菜をできる限り利用します*
堺のめぐみとは、堺市内で栽培、収穫された農産物で、
生産農家が農薬取締法に従って使用した農薬などを生産履歴簿に記入し、
その農薬使用状況が適正であると確認された安全・安心な農産物です。
(堺市のホームページより抜粋)
また、農家さんの野菜も直接買わせていただく予定ですので、
その都度、ご紹介させていただきます。

*同じ野菜でも調理法によっていろいろお楽しみいただけます*
煮る、焼く、蒸す、ゆでる・・・など、いろいろな調理法+
豚肉や鶏肉、魚や野菜だけ!など、いろいろな組み合わせで、
メニューを考えています。
同じ素材でも食べ方によれば、こうも違う!をたくさん、楽しんで
いただければと思います。

*パンゲアで作った大豆を使います*
大豆を茹でて、小鉢やおかずに活用します。
いつもはお味噌だけで楽しんでいただいてましたが、
(パンゲアのお味噌は大豆から手作業、手作りですよ◎)
小鉢やおかずでも、パンゲアの大豆をお楽しみいただけます。

◎今週のごはんセット◎

テーマ食材は「かぼちゃ」

栄養たっぷりのかぼちゃをお楽しみください!

 

8月

*5週目*(29日〜9月3日)

 ズッキーニのみそチーズ焼き

     &アジの南蛮漬け

 

9月

*1週目*(5日〜10日)

 かぼちゃとゴーヤのくずし豆腐和え

     &夏野菜たっぷりハンバーグ

 

*2週目*(12日〜17日)

 かぼちゃのコロッケ

     &なすとエビの黒酢マリネ

 

*3週目*(19日〜24日)

 かぼちゃのラタトゥイユ

     &チキンごまフライ

 

*4週目*(26日〜31日)

 かぼちゃの和風マリネ

     &野菜と鶏手羽の梅照り煮

 

◎スリランカのお家カレー◎

 オクラとパプリカのチキンカレー

 

◎manoさんの野菜のおやつ◎
 ごぼうとコーヒーのムース
(↑卵・白砂糖・乳製品不使用のおやつです!)

 

*manoさんのインスタ*

 

コーヒーのムースにごぼうを合わせました。

ほろ苦いコーヒーとざくっとしたごぼうが合います。

オーガニックコーヒーを使っています。

 

9月もよろしくお願いします☆

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

パンゲアメニュー | comments(0) | trackbacks(0)

【ご案内】野菜スタンプワークショップ@mikke

パンゲアで下記イベントが開催されます♪

この機会にぜひどうぞ〜!!

 

 

***

親子あそびのMIKKEは、「あなたらしいママになろう」を

コンセプトとして、幼児向け親子ワークショップを行って

います。

 

そのMIKKEさんが、開催するワークショップ

「野菜スタンプワークショップ」があります!

 

お野菜のおなかってどんな形かな?!

普段口にしているお野菜使ってのスタンプあそび♪

野菜スタンプでペタペタ…一人ひとりオリジナルの、

手ぬぐいを作ります♪

我が子だけでなく、他のお家の人や子どもとも一緒に

わいわい野菜であそびましょう!

 

【日時】8月27日(日)

    14時〜16時

    ※14時〜14時15分の間で受付

 

【対象】3歳から9歳くらいの子ども対象

【定員】各回 先着8名

【料金】子ども1人につき1,000円(材料費込)

 

【申込方法】

*名前(参加されるお子様)

*お子様の年齢

*希望参加時間

*電話番号(当日連絡のつくもの)

 

を明記の上、

LINE ID →「@sbk6075q」または

メールアドレス → 「mikke.utn@gmail.com」まで

お申し込みください。

 

親子のあそびばMIKKEさんの

インスタグラムはこちら

*MIKKE*

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

イベントのお知らせ | comments(0) | trackbacks(0)

*8月の営業について*

8月の営業について

ですが、場所的に(海のそば!!)ということもあり、

8月は休まずに営業します。

※定休日の月曜日はお休みいただきます。

 

親子ルームのご予約が埋まってきています。

帰省されて、久しぶりに会うとか、

そういう感じでしょうか〜??

パンゲアをご活用いただき、

ありがとうございます。

 

特に親子ルームにてご飯を食べたい方は、

事前に電話にて空いているか確認いただけると

幸いです。

 

8月もよろしくお願いします!!

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

パンゲアからのお知らせ | comments(0) | trackbacks(0)

梅をやっとテラスに干す!

やっと梅をテラスに干し始めました。

 

今年もたくさん干しています。

 

 

ほんと、おいしくなーれ、おいしくなーれですね。

でも、ほんと、干すだけであとは太陽任せです。

 

よろしくお願いします!!

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

日記 | comments(0) | trackbacks(0)

*8月のパンゲアメニュー*

2017年8月のパンゲアメニューです。

 


※盛りつけ方も野菜をワイルドに♪

*“堺のめぐみ”認証もしくは顔がみえる農家さんのお野菜をできる限り利用します*
堺のめぐみとは、堺市内で栽培、収穫された農産物で、
生産農家が農薬取締法に従って使用した農薬などを生産履歴簿に記入し、
その農薬使用状況が適正であると確認された安全・安心な農産物です。
(堺市のホームページより抜粋)
また、農家さんの野菜も直接買わせていただく予定ですので、
その都度、ご紹介させていただきます。

*同じ野菜でも調理法によっていろいろお楽しみいただけます*
煮る、焼く、蒸す、ゆでる・・・など、いろいろな調理法+
豚肉や鶏肉、魚や野菜だけ!など、いろいろな組み合わせで、
メニューを考えています。
同じ素材でも食べ方によれば、こうも違う!をたくさん、楽しんで
いただければと思います。

*パンゲアで作った大豆を使います*
大豆を茹でて、小鉢やおかずに活用します。
いつもはお味噌だけで楽しんでいただいてましたが、
(パンゲアのお味噌は大豆から手作業、手作りですよ◎)
小鉢やおかずでも、パンゲアの大豆をお楽しみいただけます。

◎今週のごはんセット◎

テーマ食材は「ズッキーニ」

 

 

栄養たっぷりのズッキーニをお楽しみください!

 

8月

*1週目*(8月1日〜6日)

 彩り野菜のすっきり含め煮

     &ピーマンと鶏肉の揚げ浸し

 

*2週目*(8日〜13日)

 ズッキーニのオムレツ

     &ゴーヤの肉詰めスープ

 

*3週目*(15日〜20日)

 ズッキーニのチーズフライ

     &なすの冷製そぼろあんかけ

 

*4週目*(22日〜27日)

 ズッキーニと手羽先のはちみつレモン風味

     &トマトと豚しゃぶの和風マリネ

 

*5週目*(29日〜9月3日)

 ズッキーニのみそチーズ焼き

     &アジの南蛮漬け

 

◎スリランカのお家カレー◎

 カボチャとチンゲン菜のキーマカレー(鶏ミンチ使用)

 

◎manoさんの野菜のおやつ◎
 丸ごとトマトのレアチーズケーキ
(↑卵・白砂糖・乳製品不使用のおやつです!)

 

*manoさんのインスタ*



夏にぴったりのさっぱりチーズケーキです。

皮も種も丸ごとトマトを使い

とろとろに仕上げました。

トマトのゼリーも飾っています。

 

8月もよろしくお願いします☆

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

パンゲアメニュー | comments(0) | trackbacks(0)

POP UP SHOP@FCURA

移動花屋さんが再び、パンゲアに。

 

 

これは、5月の開催時です。

倉庫感とFCURAさんのお花がいい感じに

合いました♡

 

ほんと、お花も、一回じゃ覚えられないぐらい、

聞いたことがないお花の名前で・・・w

 

なんども唱えてもらっても、

やっぱり覚えれないけど、

でも、本当にどれもシックなお花で

とても好きです。

 

その移動花屋のFCURAさんが、7月23日(日)に

再びです。

 

移動花屋のオープン時間は、

9時〜14時です。

この機会にぜひ!!

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

イベントのお知らせ | comments(0) | trackbacks(0)

【ご案内】合気道に学ぶリラクゼーション 7月

3回連続のリラクゼーション。

2回目な7月。

 

ほんと、生き方楽になります(笑)

 

 


ご自分の身体の力の抜き方知っていますか?
リラックスしているつもりでも、

実は出来てないってこと、良くあるんです!
本当に身体の力が抜けた時、

筋肉の強張りがなくなり、血行が良くなります。

 

すると…何もしなくても身体がポカポカ♪
結果、顔色が良くなって、肩こりが無くなり、良いことがたくさん!
 
心は心臓にあるのではなくて、脳にあると言われています。
脳も筋肉・身体の力が抜けると、心もリラックス♪♪
今回の講座では、心のリラックス方法も知ることができます!
心も身体もリラックスして、パンゲアの健康で

美味しいランチも食べて、リフレッシュ!
楽しい時間を一緒に過ごしませんか?^o^

 

 

テーマは、
自分の身体を「感じる」
自分の身体に「気づく」
自分の身体を「解放する」
そして「繰り返す」


セルフコーチングを体現しているような

感覚になります。

毎日、忙しくされてる中で、ほんの少しの時間ですが

自分の身体に向き合って本当のリラクゼーションを

味わってください。
 
コーディネーターの私(佐道 匡子)は、

産後の不安定な時期に、急行電車に乗れなくなったり、

トンネルが怖くなったり、道を歩いていてもいつ地震が

来るのかびくびくしたり、いつも、いつもなにかに怯え

余計な力が入りしんどい時を過ごしていました。
そんな時に先生の合気道に出会い、

心と身体のリラックス方法を知りました。
 
そうする中で、不安になった時の自分なりの対処法を

見つけることが出来、徐々に自信がつき、

苦しい状況が改善されていきました。

 

この実体験を経て、ぜひこの感覚を皆さんに

知っていただきたい!少しでも楽になってもらえる人が

増えるのではないか!と思い今回の講座を開講しました。
 
本講座は、お子様連れでも、大歓迎です!
いつもお子様が遊んでいる横で教室をされていたりも

しますので、気兼ねなくご参加ください!
お子様が遊ぶ玩具もございます。
 
みなさま、是非、是非来てください^o^

【講座詳細】
 
▼日程▼
7月14日(金)

9月8日(金)

 
▼時間:▼
10時~12時  リラクゼーション タイム
12時~13時  ランチ (パンゲアのランチ800円~ 別途実費負担)
※リラックス講座のみの参加の方もワンオーダお願い致します。
 
▼費用▼
1回3000円
※パンゲアのランチ代は別途実費頂戴致します。
※8月は飛んでしまいますが、3回全て参加の方は8,500円 


▼持ち物▼
水筒 、タオル、動きやすい服装で来てください。

 

▼お申し込み方法▼

https://www.facebook.com/events/522125131511126/?ti=icl


↑こちから参加ボタンとメッセージを頂くか
masako_bunga_way@yahoo.co.jpまでメールお願いいたします。

 

▼講師▼ 保田 芳明 (やすだ よしあき)

 

 

長年にわたり、企業研修や行政幹部職員などの

人材育成に携われており、人材開発・教育コンサルタントと

して幅広く活動されておられます。

また、普段から、脳科学、心理学、教育論等に限らず、

生活に取り入れられる様々な事を研究し、親子の合気道教室や、

子ども向けの合気道教室で様々なアプローチで子育て支援を

されています。

とってもユニークで面白い方です。

 

▼コーディネーター▼ 佐道 匡子 (さどう まさこ)

 

 

2歳になる息子の子育てに翻弄されながら、

身体と心の健康をモットーに、料理教室や子育て支援、

和歌山市にある「滝畑めぐみと森のようちえん」の

立ち上げ・運営に携わっています。

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

イベントのお知らせ | comments(0) | trackbacks(0)

*7月のパンゲアメニュー*

2017年7月のパンゲアメニューです。

 


※盛りつけ方も野菜をワイルドに♪

*“堺のめぐみ”認証もしくは顔がみえる農家さんのお野菜をできる限り利用します*
堺のめぐみとは、堺市内で栽培、収穫された農産物で、
生産農家が農薬取締法に従って使用した農薬などを生産履歴簿に記入し、
その農薬使用状況が適正であると確認された安全・安心な農産物です。
(堺市のホームページより抜粋)
また、農家さんの野菜も直接買わせていただく予定ですので、
その都度、ご紹介させていただきます。

*同じ野菜でも調理法によっていろいろお楽しみいただけます*
煮る、焼く、蒸す、ゆでる・・・など、いろいろな調理法+
豚肉や鶏肉、魚や野菜だけ!など、いろいろな組み合わせで、
メニューを考えています。
同じ素材でも食べ方によれば、こうも違う!をたくさん、楽しんで
いただければと思います。

*パンゲアで作った大豆を使います*
大豆を茹でて、小鉢やおかずに活用します。
いつもはお味噌だけで楽しんでいただいてましたが、
(パンゲアのお味噌は大豆から手作業、手作りですよ◎)
小鉢やおかずでも、パンゲアの大豆をお楽しみいただけます。

◎今週のごはんセット◎

テーマ食材は「トマト」

 

 

栄養たっぷりのトマトをお楽しみください!

 

7月

*1週目*(7月4日〜9日)

 トマトたっぷりラタトゥイユ

     &イカフライ

 

*2週目*(11日〜16日)

 トマトの白和え

     &冬瓜と豚肉の南蛮煮

 

*3週目*(18日〜23日)

 トマトとナスの煮物

     &アジのマリネ

 

*4週目*(25日〜30日)

 夏野菜のフライ

     &鶏肉とパプリカのジンジャーバター煮

 

◎スリランカのお家カレー◎

 ナスと豆のキーマカレー

 

◎manoさんのおやつ◎

 天然酵母タルト バニラとブロッコリーのムース

 

 

天然酵母を使ったタルトにバニラのムースをのせ

ました。ブロッコリーとラズベリーがアクセント

になっています。ほうじ茶クッキーをどうぞ!

 

7月もよろしくお願いします☆

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

パンゲアメニュー | comments(0) | trackbacks(0)