コミュニティカフェ「パンゲア」♪

大阪・堺にあるカフェ“パンゲア”の情報発信ブログ!
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【案内】5月のパンゲアママフィットくらぶ

パンゲアママフィットの3つの特徴!

1.テーマに沿った・・・
運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!
参加者の声に極力沿ったプログラムです。

2.少人数制・・・
自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!
とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

3.運動が億劫でも・・・
子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!
赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)



「パンゲアママフィットくらぶ」...
食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを
応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動
きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私
時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、
内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。



*5月のテーマ
 「紫外線対策!」〜シンプルヨガ、ナチュラルな私時間〜
 ランチ内容:手羽とピーマンのトマト煮&カボチャとほうれん草のお焼き

*日時:2014年5月19日(月)10時15分〜11時15分
                11時30分〜管理栄養士より一言アドバイス!
                    そして、ランチ
              (ランチ食べ次第自由解散・・・)

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)

*参加費:1,500円(ランチ付き)
     お子さま用のご飯もご用意できます。
     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円
     「小うどん」350円
     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!
    TEL:072-222-0024
    ◎5月1日〜お申込受け付けます!

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
営業時間は、
営業時間:平日12時〜22時
土 12時〜23時
日 12時〜20時
定休日は、月曜日
※お間違えのないようにお願いします♪

◎GWのお知らせ
*5月のゴールデンウィークの営業のお知らせ*

◎5月のご飯セットはこちら
*5月のパンゲアメニュー*

◎5月の健康ご飯の内容はこちら
*5月の健康ごはん*

◎5月のコースはこちら
*パンゲア 美肌意識してビタミンたっぷりコース☆(5月)*

◎大豆も販売中
☆大豆販売中☆

【参加者募集中】
◎5月17日と21日は2〜6歳のこども料理教室!
*5月のこどもカフェ@パンゲア*

◎5月18日はおやこ似顔絵
*5月のPittore felice の おやこ似顔絵*

◎5月19日はお母さんのためのヨガ教室!
*5月のパンゲアママフィットくらぶ*

【募集中】
◎コミュニティカフェパンゲアではスタッフ募集中!
☆パンゲアスタッフ募集中☆

 
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