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10月のパンゲアママフィット。
涼しくなったり、暑くなったり、
また台風が通ったり・・・と気候の変動が激しくって、
からだが参りそうですね・・・
まだまだ、気を抜いては駄目ですよ!!
残暑に負けない、夏の疲れを一旦リセットしましょうねー!
そこで、
今回のテーマは、
「気だるいカラダとさよなら!」
presented by パンゲアママフィットくらぶ
【日時】2018年10月1日(月)10時15分〜11時15分
そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)
2018年度の年間スケジュールは
*メニュー:焼き秋刀魚とキノコの炊き込みご飯&豚汁
*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム
*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席3組となっております!
*参加費:1,500円(ランチ付き)
お子さま用のご飯もご用意できます。
「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円
「小うどん」350円
お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)
*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)
*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!
TEL:072-222-0024
*申し込みフォームができました*
★パンゲアママフィットくらぶとは・・・
☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!
1.テーマに沿った・・・
運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!
参加者の声に極力沿ったプログラムです。
2.少人数制・・・
自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!
とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。
3.運動が億劫でも・・・
子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!
食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを
応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動
きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私
時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、
内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。
赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)
+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
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