コミュニティカフェ「パンゲア」♪

大阪・堺にあるカフェ“パンゲア”の情報発信ブログ!
じゃかじゃか、発信していきま〜す♪
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【募集中!】3月のパンゲアママフィットくらぶ

パンゲアママフィットの3つの特徴!

1.テーマに沿った・・・
運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!
参加者の声に極力沿ったプログラムです。

2.少人数制・・・
自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!
とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

3.運動が億劫でも・・・
子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!
赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)



「パンゲアママフィットくらぶ」...
食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを
応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動
きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私
時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、
内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。



*3月のテーマ
「花粉症対策
〜呼吸を深めて。。こころ、身体、リラックス〜
 ランチ内容:ごぼうと豆腐のハンバーグ&明日葉の豚肉ロールのトマト煮

*日時:2015年3月23日(月)10時15分〜11時15分
                11時30分〜管理栄養士より一言アドバイス!
                    そして、ランチ
              (ランチ食べ次第自由解散・・・)

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)

*参加費:1,500円(ランチ付き)
     お子さま用のご飯もご用意できます。
     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円
     「小うどん」350円
     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!
    TEL:072-222-0024
    ◎3月1日〜お申込受け付けます!
 
++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
営業時間は、
営業時間:
火曜日:12時〜19時
水木金:11時〜19時
土曜日:12時〜22時
日曜日:11時〜19時
定休日は、月曜日
※お間違えのないようにお願いします♪
◎冬の集まりをパンゲアでいかがですか?
*冬の集まりは隠れ家すぎるお店「パンゲア」で!!*

◎3月のご飯セットはこちら
*3月のパンゲアメニュー*

◎3月の健康ご飯の内容はこちら
*3月の健康ごはん*
◎3月のコースはこちら(ランチ時間も◎プチ贅沢に♪)
*パンゲア 腸内環境整えるコース☆(3月)*

◎大豆も販売中
☆大豆販売中☆

【参加者募集中】
◎「100年ごはん」上映会+ごはん&トーク開催します♪
☆【募集中】100年ごはん上映会+ごはん&トーク☆

◎2〜6才の子どもとその年頃のお母さんのための料理教室♪
☆【募集中】3月のこどもカフェ☆

◎ママのためのヨガ教室♪
☆3月のパンゲアママフィットくらぶ☆

◎プレゼントに、よき思い出に〜
☆【募集中!】3月のPittore feliceのおやこ似顔絵☆

◎3月のママのためのお花教室は〜
☆【募集中】Flower Lesson *FCURA*3月☆

◎3月も開催決定!です。
☆【募集中】ポーセラーツレッスン@パンゲア☆
 
イベントのお知らせ | comments(0) | trackbacks(0)

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