コミュニティカフェ「パンゲア」♪

大阪・堺にあるカフェ“パンゲア”の情報発信ブログ!
じゃかじゃか、発信していきま〜す♪
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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室10月「テーマ:気だるいカラダとさよならする ヨガ+バランスごはん」

10月のパンゲアママフィット。

 

涼しくなったり、暑くなったり、

また台風が通ったり・・・と気候の変動が激しくって、

からだが参りそうですね・・・

まだまだ、気を抜いては駄目ですよ!!

 

残暑に負けない、夏の疲れを一旦リセットしましょうねー!

 

そこで、
今回のテーマは、
「気だるいカラダとさよなら!」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2018年10月1日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

    2018年度の年間スケジュールは

    *こちら*

 

*メニュー:焼き秋刀魚とキノコの炊き込みご飯&豚汁

 

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席3組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

+++

 

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【ご案内】Africa Talk&Live ケニアとブルキナファソから

この機会に、ぜひアフリカになったパンゲアに

遊びに来てくださいー!!

 

***

AFRICA Talk&Live

ケニアとブルキナファソから
〜アフリカの風・命の響き〜

 


ブルキナファソの伝統伝達者グリオの家系に生まれ、

シャンベ、バラフォン、ンゴニ等あらゆる伝達楽器を奏でる

マルチプレイヤーのベノワ・ミロゴさん。

日本人でありながら、ケニア・ドゥルマ民族の伝統打楽器

「ンゴマ・ンネ」を継承した大西匡哉さん。

ケニアのキベラスラムでマゴソスクールを運営する早川千晶さん。

ダイナミックな太鼓と歌のライブ、そして
スラムの中での人々の
優しさ、思いやり、助け合い、
貧しさの中でも希望を持ち生きる強さは
私たちに何を大切にし、どう生きるのか、人間の本質、

魂の奥が揺さぶられるほどの感動を与えてくれます。

ケニアとブルキナファソから
命の響きを伝えるお話と音楽を
どうぞお楽しみください。

◆日時 
2018年10月7日(日) 14:00〜17:00 (開場13:30)

◆場所
コミュニティカフェ パンゲア
http://www.pangea-sein.com/about/
 大阪府堺市堺区戎島町5-9
 南海本線堺駅 西口徒歩5分

◆料金 すべて税込
    前売り券 1500円  当日券 2000円
    中学生以下 500円  乳幼児無料(お席が必要な場合は500円) 


◆申込み

https://www.kokuchpro.com/event/57bea9ff735f42b5c43fc5abb443a834/

🔹Facebook Page
https://www.facebook.com/polepole2018/

または(お問い合わせ)
カゲニシクニコ
09091695325
hanatoai2009@gmail.com 

◆主催 ポレポレキャラバン2018実行委員会
◆後援 堺市
    堺市教育委員会
    しちだなんば


-----プロフィール-----

★ベノワ・ミロゴさん

ブルキナファソの伝統伝達者グリオの家系に生まれ、

幼少期からタマを父の元で学ぶ。シャンベはむろん、

バラフォン、ンゴニ等あらゆる伝達楽器を奏でるマルチプレイヤー。

伝統楽器を使って現代社会にメッセージを伝える作曲家。

日本とブルキナファソを行き来しながら活動中。


★大西匡哉(おおにしまさや)さん

ケニア伝統太鼓「ンゴマ」奏者。映像作家。

9年間に渡るケニア音楽修行を終え2013年帰国。
ストリートミュージシャン、ジャムロックバンド「らぞく」、

打楽器グループ「楽」「ブルケンゲ」で活躍、

その後、2004年からケニアのミジケンダ・グループに属する

ドゥルマ民族の村で伝統文化継承者スワレ・マテラ・マサイ氏に師事し、

センゲーニャと呼ばれる伝統音楽の修行を続け、20人目の息子となった。
2004年、アフリカの伝統音楽家とそのコミュニティを

サポートするためのプロジェクトJIWEを設立。

知られざる伝統音楽の発掘、CD制作、音楽を通じての

村おこしに取り組んでいる。
CD「センゲーニャ〜東アフリカの伝統音楽 ドゥルマ・ディゴ・ラバイ」,

「TWENDE NYUMBANI〜キベラスラムの歌声 Vol.1」,

「MILELE〜キベラスラムの歌声 Vol.2」,

「Tupendane〜アイシアオウ!」,

「MASAI〜東アフリカの伝統音楽 マサイ」をリリース。

早川千晶とマゴソスクールの子どもたちと共に「マゴソTV!」、

ドキュメンタリー「マサイのいま〜伝統と変化のはざまで」を制作

★★BALANGOMA (バランゴマ)
2016年、ベノワ・ミロゴと大西匡哉によって結成されたユニット。
東西アフリカの音にのせて、生きることの喜び、

リズムに身を委ねることの快感、

歌に込められたメッセージを全国の皆さんに届けています。


★早川千晶(はやかわちあき)さん

ケニア在住29年。キベラスラムのマゴソスクール主宰。

世界放浪の旅の後ケニアに定住。 
ナイロビ最大級のスラム・キベラで、孤児・ストリートチルドレン

・貧困児童のための駆け込み寺・マゴソスクール、

海岸地方ミリティーニ村にジュンバ・ラ・ワトト(子どもの家)を

運営している。
スラム住民の生活向上、マサイ民族のコミュニティと

共に行うエコツアー、大自然体験キャンプ、フェアトレード活動、

CD制作などを手がけている。 
著書に、「アフリカ日和」(旅行人)。

1999年から日本全国各地でアフリカトーク&ライブのツアーを展開している。

★★マゴソスクール
アフリカ ケニア ナイロビのキベラスラムにある学校と子どもの家。
様々な困難が降りかかりながらも、孤児、貧困、元ストリートチルドレンなどの
600人の子どもたちが笑顔を失わずに学び、食べ、未来への希望を持ち暮らしています。
http://magoso.jp/

※当日はアフリカグッズの販売や大ジャンケン大会もあります!

 

 

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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室9月「テーマ:残暑に負けない!夏バテ解消! ヨガ+バランスごはん」

残席1席!!

9月のパンゲアママフィット。

 

涼しくなったり、暑くなったり、

また台風が通ったり・・・と気候の変動が激しくって、

からだが参りそうですね・・・

まだまだ、気を抜いては駄目ですよ!!

 

残暑に負けない、夏の疲れを一旦リセットしましょうねー!

 

そこで、
今回のテーマは、
「残暑に負けない!夏バテ解消」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2018年9月3日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

    2018年度の年間スケジュールは

    *こちら*

 

*メニュー:豚キムチ炒め&山形のだしの冷奴

 

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席3組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

+++

 

 

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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室8月「テーマ:クーラーなどの冷えをとる ヨガ+バランスごはん

残席3席!!

8月のパンゲアママフィット。

 

暑い毎日が続きすぎます。

体力は消耗していませんか?

 

最近は暑すぎるので、適度なクーラーはOKと

されていますねー。

あまり冷やしすぎず、体力を温存できるぐらいの

温度でお過ごしくださいね。

 

でも、やっぱり商業施設などはガンガン冷えて

いますね。

 

そこで、
今回のテーマは、
「クーラーなどの冷えをとる!」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2018年8月6日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

    2018年度の年間スケジュールは

    *こちら*

 

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席3組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

+++

 

 

 

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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室7月「テーマ:むくみをとる!スッキリする! ヨガ+バランスごはん

残席3席!!

7月のパンゲアママフィット。


今回のテーマは、
「むくみをとる!スッキリする!」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2018年7月2日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

    2018年度の年間スケジュールは

    *こちら*

 

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席3組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

+++

 

 

 

 

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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室6月「テーマ:梅雨の憂鬱な気持ちをリフレッシュする ヨガ+バランスごはん

残席3席!!

6月のパンゲアママフィット。


今回のテーマは、
「梅雨の憂鬱な気持ちをリフレッシュ」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2018年6月4日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

    2018年度の年間スケジュールは

    *こちら*

 

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席3組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

+++

 

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【ご案内】レモンシロップ作りworkshop@mikke

パンゲアで下記イベントが開催されます♪

この機会にぜひどうぞ〜!!

 

 

レモンシロップ作りworkshop

〜3歳から12歳くらいの親子対象〜

 

レモンと氷砂糖を瓶に詰めて作るレモンシロップ♪

お水で薄めてジュースにしたり、夏はかき氷に

かけて食べたりとさっぱり爽やかなシロップです!

ワークショップに集まったおやこみんなで、

ワイワイお話ししながらクッキングしましょう!

 

【日時】6月23日(土)

    14時〜16時

    ※14時〜14時15分の間で受付

 

【対象】3歳から12歳くらいの子ども対象

【定員】先着9名

【料金】子ども1人につき1,000円

    (材料費とコラボ企画お菓子代込)

 

【申込方法】

*名前(参加されるお子様)

*お子様の年齢

*希望参加時間

*電話番号(当日連絡のつくもの)

 

を明記の上、

LINE ID →「@sbk6075q」または

メールアドレス → 「mikke.utn@gmail.com」まで

お申し込みください。

 

親子のあそびばMIKKEさんの

インスタグラムはこちら

*MIKKE*

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

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【ご案内】パンゲアミニマルシェ♪出店者のご紹介♪

前ばっかりみて走ってきたら、

気づけば、11周年となっておりました。パンゲア!

そこで、日頃お世話になっている皆様と

パンゲアミニマルシェを開催します!

【日時】5月6日(日)11時〜15時頃

    (以降、18時まで通常営業)

【場所】コミュニティカフェパンゲア。

通常営業をしながら、いつもとはちょっと違う雰囲気のパンゲアに。

カフェだけじゃない楽しさがいっぱいの1日です。

ぜひ、お立ち寄りくださいー!!

***

パンゲアミニマルシェ出店者のご紹介

FCURA Flower pop up shop Open!

お花1本から、
ちょこっと飾りやすいミニブーケに
存在感ありまくりなワイルドフラワーなどなどを
生花やドライフラワーにてお持ちします🌿

11:00〜13:00まで
ご用意したお花の中からご予算に合わせたworkshopもしています🙆‍♀(ご予約優先制)

自分へのご褒美に
ちょっと早い母の日ギフトにぜひ!ご利用くださいませ♡

オーダーお渡しなどもしていますので
お気軽にご相談ください🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♂

▲▽ご予約・お問い合わせ
@fcura1203 
fcura0503@yahoo.co.jp

よりダイレクトに早くお知らせできるのは
↓↓コチラ↓↓
LINE@🆔@uag3499g ↓登録画面へ
https://line.me/R/ti/p/%40uag3499g

お待ちしております♡

⚠️返信は24時間以内に必ずさせていただいております🙇万が一届かない場合は再度ご連絡くださいませ!
よろしくお願いいたします🌿

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室4月「テーマ:五月病の憂鬱スッキリ!気持ちを切り替える ヨガ+バランスごはん*

残席5席!!

4月のパンゲアママフィット。


今回のテーマは、
「五月病の憂鬱スッキリ!気持ちを切り替える」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2018年4月9日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

    2018年度の年間スケジュールは

    *こちら*

 

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席3組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

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【ご案内】春のドリンクケータリング♪

春のドリンクケータリングに

こちらのイベントにてコーヒー淹れてます!!

 

団地談笑。

 

 

これと同時開催のこちらのイベント、

 

積ん読カフェ@7棟集会所前

 

 

こちらにて、中裏さん厳選の本気(マジ)珈琲を

持って、参戦予定です!

 

どちらとも、気軽にご参加いただけるイベントですので、

ぜひ、遊びに来てくださいね!

 

ということで、堺区@パンゲアの

通常営業はお休みでございます!

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

+++

 

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