コミュニティカフェ「パンゲア」♪

大阪・堺にあるカフェ“パンゲア”の情報発信ブログ!
じゃかじゃか、発信していきま〜す♪
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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室11月「テーマ:冬支度!出すカラダをつくる& ヨガ+バランスごはん*

残席1席!!ですが、募集中。

11月のパンゲアママフィット。


今回のテーマは、
「冬支度!出すカラダをつくる!」

 ランチ内容:サンマのフライ

         &秋茄子と舞茸のごろっと煮」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2017年11月13日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

    年間スケジュールは

    *こちら*

 

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席1組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【開催中!】三浦重子絵画展「一期一絵」

昨日より、パンゲアでは、

三浦重子さんの絵画展を開催しています。

 

ギャラリーが華やかになり、

本当に嬉しいです。

 

 

数年ぶりの個展の開催。

新作を含め20数点、展示いただいています。

 

三浦さんとは近所にお住まいの方で、

昨日もたくさんの方が、三浦さんと三浦さんの絵に

会いにお越しくださいました。

 

21日まで飾られています。

 

この機会にぜひお越しください。

 

そしてそして。とても嬉しいことに。

 

 

なんと、パンゲアの絵も書いてくださいました。

これは入り口に飾られています。

 

嬉しいな♡

おまけでした。

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【ご案内】Tsunagu*vol.3 アロマ*ハーブで繋がるワークショップイベント

今年で3回目になりました、

Tsunagu*vol.3 ワークショップあります!

 

【日時】11月5日(日)11時〜17時

 

1階のカフェ部分は通常営業。

2階にブースが並びます。

 

昨年度のイベントページ

Tsunagu*vol.2

 

下記より、随時公開されるみたいなので、

ぜひご参加ください!!

 

*Tsunagu*vol.3*

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【ご案内】MAGOSO SCHOOL ポレポレツアー2017

パンゲアがアフリカになりますw

楽しみすぎる♪

 

***

MAGOSO SCHOOL ポレポレツアー2017

〜ケニアの子どもたちの今〜

アフリカ最大級のキベラスラムに日本人が始めた学校

ぜひ、アフリカの子どもたちのどんな環境にも負けず、

キラキラした毎日に会いに来てください。

 

 

【日時】11月12日(日)15時〜17時

【会費】1,000円(ワンドリンク付)

    小学生以下無料

    ※収入は運営費を除いて、マゴソスクールに

     全て寄付致します。

    ◯当日参加も大歓迎◯

 

 詳細は、下記サイトをご参照ください!

 

 *マゴソスクールを支える会*

 

申し込み・問い合わせ

 

蔭西 くにこさん

hanatoai2009@gmail.com

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【ご案内】『帰ってきた エキチカヘブンファイナル』

何回帰って来てくれるんだろうかwww

大歓迎ですけどね〜☆嬉しいな♪

 

ぜひ、ご参加されませんか?

それだけ愛されているイベントです♡

 

***

エキチカヘブンファイナル2から4年の月日が流れました。
エキチカヘブンファイナルの翌年に開催したファイナル2により
「ファイナル詐欺」と言われたのも今や昔。
本当にファイナルだったのか・・・

と思い始めていた皆さんに朗報です。

エキチカヘブンファイナルが帰ってきました。
その名も「帰ってきたエキチカヘブンファイナル」
まんまやん!しかもファイナルのまんまやん!
そう、今回もファイナルのつもりでやります。
帰ってきたとこを返り討ちにするぐらいのつもりで

思いっきり出し切ります。

エキチカヘブンは音楽あり、芝居あり、昼寝あり、

お酒あり、おしゃべりあり、のんびりありの
一人一人それぞれの楽しさを見つけ出してもらうイベントです。
笑ったり、空を眺めたり、海を見つめたり、

そこに流れる音や声を感じたり、その一つ一つがイベントです。
お客さんも出演者もスタッフも垣根を越えて一緒に

エキチカヘブンを作りあげましょう!!

祭りだ!祭りが、帰ってきた!

◆日時◆
2017年10月28日(土) 開演14:00
     29日(日) 開演13:00

※開場時間は各30分前より。各日開演時間が異なります、ご注意ください!

◆会場◆
コミュニティカフェ pangea

〒590-0895 堺市堺区戎島町5丁9番
http://www.pangea-sein.com/index.html
(南海難波駅より南海本線堺駅まで急行で10分、堺駅より徒歩5分)

◆料金◆
◇1DAY  3000円(別途1ドリンク 500円必要です。)
◇2DAYS 4000円(別途2ドリンク1000円必要です。)
※中学生以上は入場料が必要です。

3歳以上〜中学生未満はドリンク代500円のみ必要です。

◆チケット予約◆
チケットは各日70枚限定となっております!お早めにご予約ください!
こちらから!

https://www.quartet-online.net/ticket/ekichikaheaven2017


■お問い合わせ■
namaenahi@gmail.com

Facebookページ

http://www.facebook.com/namae.pop
Twitter

→@namaehamadanahi
名前はまだなゐ情報ブログ

http://blog.livedoor.jp/namaehamadanahi/

 


◆出演◆

10月28日(土)
◇ArtistUnitイカスケ《漫才》 http://ikasukeaoki.wixsite.com/ikasuke
◇OTO16《芝居》 https://twitter.com/OTO16cm
◇後日改メ《演奏とうた》 http://rojitokurashi.com/gojitsu/
◇コレクトエリット《演劇》
http://yaplog.jp/collect-erit/
◇再生会《ROCK》
◇the cherish《パフォーマンス》
◇ThE 2VS2《演劇・ショートコメディ》http://2vs2.jp
◇芝居紳士《くくれない》 https://www.facebook.com/shibaishinji/
◇彗星マジック《素敵な演劇》 http://suiseimagic.uijin.com
◇超能力屋のガンチャン《超能力》 https://ameblo.jp/kamishibaiya/
◇ИEUTRAL《芝居》 http://neutral-jp.net/
◇baghdad cafe'《演劇》 http://ameblo.jp/bagh-biyori
◇ROPEMAN(39)《パフォーマンス》 

http://blog.livedoor.jp/ropeman/
◇わたなべゆう《アコースティックギター》 http://www.watanabeyu.jp/
◇名前はまだなゐ《日常+POP》 http://www.facebook.com/namae.pop

…… and more?!

10月29日(日)
◇ArtistUnitイカスケ《漫才》 http://ikasukeaoki.wixsite.com/ikasuke
◇かぼちゃワインS《JPOP》 https://twitter.com/kabochawines
◇コレクトエリット《演劇》
http://yaplog.jp/collect-erit/
◇SIRMO STAD《ロック》http://sirmostad.tumblr.com/
◇SYS《機能単位式電子POPプロジェクト》 https://dotsys.jp/
◇シゼンカイノオキテ《ROCK》 http://www.sizennkai.com/
◇芝居紳士《くくれない》 https://www.facebook.com/shibaishinji/
◇彗星マジック《素敵な演劇》 http://suiseimagic.uijin.com
◇ИEUTRAL《芝居》 http://neutral-jp.net/
◇baghdad cafe'《演劇》 http://ameblo.jp/bagh-biyori
◇Lainy J Groove《JAM/HIP HOP》 http://lainyj.net/
◇ROPEMAN(39)《パフォーマンス》 
http://blog.livedoor.jp/ropeman/

 

◇名前はまだなゐ《日常+POP》

 http://www.facebook.com/namae.pop

…… and more?!

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【ご案内】合気道に学ぶリラクゼーション 10月から12月

気持ちが楽になる合気道。

毎回毎回変化があって、毎月細々取り組んでいたら、

あっという間に1年。

気づけば、力の抜き方がやっとわかってきました。

 

といっても、肩に力が入りがちな私ですが、

でも、「抜く」と言われたら、

抜く感覚がやっとわかってきました。

 

まだまだ、合気道修行中w

ぜひ、みなさんもほそぼそとでも続けることが

大事かも!!

ご参加されませんか?

 


ご自分の身体の力の抜き方知っていますか?
リラックスしているつもりでも、

実は出来てないってこと、良くあるんです!
本当に身体の力が抜けた時、

筋肉の強張りがなくなり、血行が良くなります。

 

すると…何もしなくても身体がポカポカ♪
結果、顔色が良くなって、肩こりが無くなり、良いことがたくさん!
 
心は心臓にあるのではなくて、脳にあると言われています。
脳も筋肉・身体の力が抜けると、心もリラックス♪♪
今回の講座では、心のリラックス方法も知ることができます!
心も身体もリラックスして、パンゲアの健康で

美味しいランチも食べて、リフレッシュ!
楽しい時間を一緒に過ごしませんか?^o^

 

 

テーマは、
自分の身体を「感じる」
自分の身体に「気づく」
自分の身体を「解放する」
そして「繰り返す」


本講座は、お子様連れでも、大歓迎です!
いつもお子様が遊んでいる横で教室をされていたりも

しますので、気兼ねなくご参加ください!
お子様が遊ぶ玩具もございます。
 
みなさま、是非、是非来てください^o^

【講座詳細】
 

▼日程▼

10月27日(金)

11月24日(金)

12月  8日(金)


▼時間:▼
10時~12時  リラクゼーション タイム
12時~13時  ランチ (パンゲアのランチ800円~ 別途実費負担)
※リラックス講座のみの参加の方もワンオーダお願い致します。
 
▼費用▼
1回3000円
※パンゲアのランチ代は別途実費頂戴致します。

※3回全て参加の方は、8,500円です。


▼持ち物▼
水筒 、タオル、動きやすい服装で来てください。

 

▼お申し込み方法▼
info@pangea-sein.comまでメールお願いいたします。

 

▼講師▼ 保田 芳明 (やすだ よしあき)さん

 

 

長年にわたり、企業研修や行政幹部職員などの

人材育成に携われており、人材開発・教育コンサルタントと

して幅広く活動されておられます。

また、普段から、脳科学、心理学、教育論等に限らず、

生活に取り入れられる様々な事を研究し、親子の合気道教室や、

子ども向けの合気道教室で様々なアプローチで子育て支援を

されています。

とってもユニークで面白い方です。

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【ご案内】プラバン×色鉛筆@mikke

パンゲアで下記イベントが開催されます♪

この機会にぜひどうぞ〜!!

 

 

***

親子あそびのMIKKEは、「あなたらしいママになろう」を

コンセプトとして、幼児向け親子ワークショップを行って

います。

 

そのMIKKEさんが、開催するワークショップ

「プラバン×色鉛筆」があります!

 

プラバンを使って、子どもたちは、キーホルダー。

ママたちはピアスまたはブローチを作ります♪

今回は、色鉛筆でプラバンに色をつけると、

やわらかい雰囲気の色ができあがりますよ!

 

【日時】9月23日(土)

    14時〜16時

    ※14時〜14時15分の間で受付

 

【対象】3歳から9歳くらいの子ども対象

【定員】各回 先着9名

【料金】子ども1人につき1,000円(材料費込)

 

【申込方法】

*名前(参加されるお子様)

*お子様の年齢

*希望参加時間

*電話番号(当日連絡のつくもの)

 

を明記の上、

LINE ID →「@sbk6075q」または

メールアドレス → 「mikke.utn@gmail.com」まで

お申し込みください。

 

親子のあそびばMIKKEさんの

インスタグラムはこちら

*MIKKE*

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【ご案内】A Litlle Marche @ pangea

 

なんだか、とてもピースフルなイベントをパンゲアで

開催していただけることになりました。

 

〜マルシェ出店者〜
はちどり
パン屋kotubu
nid de fleurs
サロンド・リアンジェ
bagle cafe machou
野菜屋元
COFFEE AND SLOWLANE
sachiko
ぬいぬいちくちく
3f lifestyle factory
モリノワッカ
dinette
とよぴ
Fun Fun Design Labo

〜ワークショップ〜
(筆あそび)10時〜12時
500円

(電場カット器具作りワークショップとお話会)13〜15時 6000円 検電器付き
講師 中園由紀子(きままクラブ)

 

■お問い合わせ
 kotubu_2009@yahoo.co.jp
 ワークショップ情報↓
 https://www.facebook.com/events/488434888169888/?ti=icl

 

〜ごはん〜
パンゲアごはんセットあります‼︎

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【ご案内】合気道に学ぶリラクゼーション 9月

3回連続、3回目の9月。

8月が空いたので、待ち遠しかったですw

合気道。

 

気持ちが楽になります。

 


ご自分の身体の力の抜き方知っていますか?
リラックスしているつもりでも、

実は出来てないってこと、良くあるんです!
本当に身体の力が抜けた時、

筋肉の強張りがなくなり、血行が良くなります。

 

すると…何もしなくても身体がポカポカ♪
結果、顔色が良くなって、肩こりが無くなり、良いことがたくさん!
 
心は心臓にあるのではなくて、脳にあると言われています。
脳も筋肉・身体の力が抜けると、心もリラックス♪♪
今回の講座では、心のリラックス方法も知ることができます!
心も身体もリラックスして、パンゲアの健康で

美味しいランチも食べて、リフレッシュ!
楽しい時間を一緒に過ごしませんか?^o^

 

 

テーマは、
自分の身体を「感じる」
自分の身体に「気づく」
自分の身体を「解放する」
そして「繰り返す」


セルフコーチングを体現しているような

感覚になります。

毎日、忙しくされてる中で、ほんの少しの時間ですが

自分の身体に向き合って本当のリラクゼーションを

味わってください。
 
コーディネーターの私(佐道 匡子)は、

産後の不安定な時期に、急行電車に乗れなくなったり、

トンネルが怖くなったり、道を歩いていてもいつ地震が

来るのかびくびくしたり、いつも、いつもなにかに怯え

余計な力が入りしんどい時を過ごしていました。
そんな時に先生の合気道に出会い、

心と身体のリラックス方法を知りました。
 
そうする中で、不安になった時の自分なりの対処法を

見つけることが出来、徐々に自信がつき、

苦しい状況が改善されていきました。

 

この実体験を経て、ぜひこの感覚を皆さんに

知っていただきたい!少しでも楽になってもらえる人が

増えるのではないか!と思い今回の講座を開講しました。
 
本講座は、お子様連れでも、大歓迎です!
いつもお子様が遊んでいる横で教室をされていたりも

しますので、気兼ねなくご参加ください!
お子様が遊ぶ玩具もございます。
 
みなさま、是非、是非来てください^o^

【講座詳細】
 
▼日程▼
9月8日(金)

 
▼時間:▼
10時~12時  リラクゼーション タイム
12時~13時  ランチ (パンゲアのランチ800円~ 別途実費負担)
※リラックス講座のみの参加の方もワンオーダお願い致します。
 
▼費用▼
1回3000円
※パンゲアのランチ代は別途実費頂戴致します。


▼持ち物▼
水筒 、タオル、動きやすい服装で来てください。

 

▼お申し込み方法▼

https://www.facebook.com/events/522125131511126/?ti=icl


↑こちから参加ボタンとメッセージを頂くか
masako_bunga_way@yahoo.co.jpまでメールお願いいたします。

 

▼講師▼ 保田 芳明 (やすだ よしあき)

 

 

長年にわたり、企業研修や行政幹部職員などの

人材育成に携われており、人材開発・教育コンサルタントと

して幅広く活動されておられます。

また、普段から、脳科学、心理学、教育論等に限らず、

生活に取り入れられる様々な事を研究し、親子の合気道教室や、

子ども向けの合気道教室で様々なアプローチで子育て支援を

されています。

とってもユニークで面白い方です。

 

▼コーディネーター▼ 佐道 匡子 (さどう まさこ)

 

 

2歳になる息子の子育てに翻弄されながら、

身体と心の健康をモットーに、料理教室や子育て支援、

和歌山市にある「滝畑めぐみと森のようちえん」の

立ち上げ・運営に携わっています。

 

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◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【ご案内】野菜スタンプワークショップ@mikke

パンゲアで下記イベントが開催されます♪

この機会にぜひどうぞ〜!!

 

 

***

親子あそびのMIKKEは、「あなたらしいママになろう」を

コンセプトとして、幼児向け親子ワークショップを行って

います。

 

そのMIKKEさんが、開催するワークショップ

「野菜スタンプワークショップ」があります!

 

お野菜のおなかってどんな形かな?!

普段口にしているお野菜使ってのスタンプあそび♪

野菜スタンプでペタペタ…一人ひとりオリジナルの、

手ぬぐいを作ります♪

我が子だけでなく、他のお家の人や子どもとも一緒に

わいわい野菜であそびましょう!

 

【日時】8月27日(日)

    14時〜16時

    ※14時〜14時15分の間で受付

 

【対象】3歳から9歳くらいの子ども対象

【定員】各回 先着8名

【料金】子ども1人につき1,000円(材料費込)

 

【申込方法】

*名前(参加されるお子様)

*お子様の年齢

*希望参加時間

*電話番号(当日連絡のつくもの)

 

を明記の上、

LINE ID →「@sbk6075q」または

メールアドレス → 「mikke.utn@gmail.com」まで

お申し込みください。

 

親子のあそびばMIKKEさんの

インスタグラムはこちら

*MIKKE*

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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