コミュニティカフェ「パンゲア」♪

大阪・堺にあるカフェ“パンゲア”の情報発信ブログ!
じゃかじゃか、発信していきま〜す♪
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【報告】餅つき大会・豚汁作り &こどもカフェ 番外編@バレンタイン

今年も無事、終わりました!

 

 

まだまだ余韻に浸ってますw

あー、今年も終わったんだな〜と・・・w

 

楽しかったな。

なんか終わったら寂しなw

 

今年もラジオ体操から始まりました!

 

 

今年は、大人22名+子ども24名の参加がありました。

ので、餅つきは4回しました!

ちょっと足りないぐらい・・・5回ぐらいやっても良かったかもです。

 

 

順番交代で餅をつき、大人も子どももペッタンペッタン。

 

 

餅を切って、みんなで丸めるこの作業も、ほんと楽しいです。

今年もエビを入れた赤餅や、こしあんを入れたあんこ餅も作り、

つきたてのお餅の美味しさに幸せを感じました。

 

我慢できずに食べちゃった子どもの口の周りは、

粉がついているので、すぐにバレますw

でも、みんなで笑いあって、楽しみました!

 

 

そして、子どもたちが飽きてきた頃に、今度は豚汁づくり。

材料を切るのを子どもたちにしてもらいます。

親子ルームでやってもらったのですが、材料切っている時間、

シーーーーーーンとしてて、すごい集中してみんな作業してくれていた

ようです!

 

いろんな大きさの具材が豚汁に入っていて、

それもいいな♡と思いました。

 

 

ちびっ子グループは包丁を使わずに、こんにゃくをスプーンで

切るという作業。

これもまたとても集中してやってました。

 

そして、出来上がった豚汁とお餅をみんなで分かち合いました。

 

 

みんながっついてました。

個人的に嬉しかったのは、お孫さんと一緒にきた人生の先輩に、

「(豚汁の)汁だけもおかわりあればください!」

と言ってもらえたことですw

 

 

いい感じに伸びるお餅、本当に口の中で溶けそうなぐらい美味しかったです♡

みほりん先生もご満悦w

 

そして、残ったお餅は、参加者のみなさんで分け合って、持って帰って

もらいましたー!!

 

昼からは、子どもカフェの番外編!バレンタインです。

 

 

そうだった。もうバレンタイン前だった。

子どもたちは、かぼちゃマフィンを作りました。

どれもふっくら膨らんで、いい匂いが漂ってました♡

 

 

子どもカフェの順番が回ってくるまでは、毎年恒例のきな粉づくりマシーンを

回し続けることもだち。

回すことがこんなに楽しいのか!というぐらい、

この場から離れない子どもたち。

餅つき中、ここを守ってくれたパパの存在もあります。

本当に感謝感謝!

 

こうやって、いろんな大人がそれぞれ、見守ってくれて、

そして、子どもたちもいろんな役割を担ってくれて、

大人もそれはそれで楽しんで。

食や時間を分かち合うこと。

「美味しい」を一緒に分かち合うこと。

これからも大事にしていきたいと思います。

 

楽しい時間をありがとうございました!!

来年も、やりましょう!!

来年も、会いましょう!!

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

+++

 

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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室2月「テーマ:花粉症対策!免疫力を高める ヨガ+バランスごはん*

残席2席!!

2月のパンゲアママフィット。


今回のテーマは、
「花粉症対策!免疫力を高める」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2018年2月19日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

    年間スケジュールは

    *こちら*

 

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席2組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

+++

 

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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室1月「テーマ:食べ過ぎた胃腸を労わる ヨガ+バランスごはん*

残席2席!!

1月のパンゲアママフィット。


今回のテーマは、
「食べ過ぎた胃腸を労わる」


presented by パンゲアママフィットくらぶ

 


【日時】2018年1月15日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)

    年間スケジュールは

    *こちら*

 

*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

 

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)残席2組となっております!

 

*参加費:1,500円(ランチ付き)

     お子さま用のご飯もご用意できます。

     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円

     「小うどん」350円

     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

 

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

 

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!

    TEL:072-222-0024

 *申し込みフォームができました*

  →こちら

 

★パンゲアママフィットくらぶとは・・・

 

☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

 

1.テーマに沿った・・・

運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!

参加者の声に極力沿ったプログラムです。

 

2.少人数制・・・

自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!

とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

 

3.運動が億劫でも・・・

子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!


食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを

応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動

きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私

時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、

内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。

赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
 

年末年始のご案内

12月28日まで通常営業

 29日 大掃除のためお休み

 30日 お休み

 31日 営業(〜17時まで)

1月1日〜5日までお休み

 6日(土)通常営業スタート

2018年もよろしくお願いします!

+++

 

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【ご案内】合気道に学ぶリラクゼーション 11月

気持ちが楽になる合気道。

 

10月は2か月ぶりの合気道。

すっかり、肩に力が入って、深呼吸ができていませんでしたが、

思い出しましたw

 

10月は宿題がでました。

11月までには、よくなってると言われたいな〜!!

毎日コツコツと。

 

ぜひ、みなさんもほそぼそとでも続けることが

大事かも!!

ご参加されませんか?

 


ご自分の身体の力の抜き方知っていますか?
リラックスしているつもりでも、

実は出来てないってこと、良くあるんです!
本当に身体の力が抜けた時、

筋肉の強張りがなくなり、血行が良くなります。

 

すると…何もしなくても身体がポカポカ♪
結果、顔色が良くなって、肩こりが無くなり、良いことがたくさん!
 
心は心臓にあるのではなくて、脳にあると言われています。
脳も筋肉・身体の力が抜けると、心もリラックス♪♪
今回の講座では、心のリラックス方法も知ることができます!
心も身体もリラックスして、パンゲアの健康で

美味しいランチも食べて、リフレッシュ!
楽しい時間を一緒に過ごしませんか?^o^

 

 

テーマは、
自分の身体を「感じる」
自分の身体に「気づく」
自分の身体を「解放する」
そして「繰り返す」


本講座は、お子様連れでも、大歓迎です!
いつもお子様が遊んでいる横で教室をされていたりも

しますので、気兼ねなくご参加ください!
お子様が遊ぶ玩具もございます。
 
みなさま、是非、是非来てください^o^

【講座詳細】
 

▼日程▼

11月24日(金)

12月  8日(金)


▼時間:▼
10時~12時  リラクゼーション タイム
12時~13時  ランチ (パンゲアのランチ800円~ 別途実費負担)
※リラックス講座のみの参加の方もワンオーダお願い致します。
 
▼費用▼
1回3000円
※パンゲアのランチ代は別途実費頂戴致します。

※3回全て参加の方は、8,500円です。


▼持ち物▼
水筒 、タオル、動きやすい服装で来てください。

 

▼お申し込み方法▼
info@pangea-sein.comまでメールお願いいたします。

 

▼講師▼ 保田 芳明 (やすだ よしあき)さん

 

 

長年にわたり、企業研修や行政幹部職員などの

人材育成に携われており、人材開発・教育コンサルタントと

して幅広く活動されておられます。

また、普段から、脳科学、心理学、教育論等に限らず、

生活に取り入れられる様々な事を研究し、親子の合気道教室や、

子ども向けの合気道教室で様々なアプローチで子育て支援を

されています。

とってもユニークで面白い方です。

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【報告】大豆づくりの会〜雑草編〜

大豆づくりもボチボチ始めています。

 

大豆の苗を植え、それから少しバタバタしていたので、

雑草抜きに行く日が伸びてしまいました。

 

そしたら、悲惨なことに…

 

 

雑草が勝ってしまった畑…(涙)

正直、愕然としました。

 

んーーーーー…これ終わるんか。

むしろ、大豆を抜いてしまって、

もう一度畑を綺麗にしてもらって、

植えなおしたほうが早いんちゃうか…w

 

いろんなことを考えましたw

 

が、やるしかないと、黙々とやり始めました。

 

 

1日目終わっても、こんな感じ…orz

3時間ぐらいやって半分程度。

まじか…という量でした。

 

2日目も3時間ぐらいやっていただき、

こんな感じ。

 

 

あと残り3畝…

 

そして、3日目。

 

 

無事、終わりました。

正直、終わらないと思いましたが、

終わりました。

 

なんともいえない達成感と、やっぱり雑草たるもの、

早めに摘んでおくに限るな…と思いました(涙)

 

ほんと、バカバカ!!

でしたが、無事に終わってホッとしました。

 

あとは大豆さん、任せたで〜!!!!!

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!
 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

 

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【ご案内】大豆づくりから味噌をつくる会始動!

いよいよ、大豆づくりから味噌をつくる会始動しました!

といっても、今日は、準備の日。

大豆のタネを巻いて、苗をつくるところから・・・

 

 

子どもたちにも手伝ってもらいました。

 

 

ママたちはぺちゃくちゃしゃべりながら、

子どもたちに笑かしてもらいながら・・・

 

とかげをみつけ、なぜかワタベという名前をつけて、

「ワタベおった〜」とw

その場にいないとなかなか伝わらない面白さがありますが、

癒されました。

 

 

ここから、苗ができます。

そして、10日後の、7月2日、いよいよ

これを畑に植えに行きます。

 

そう、それのご案内です。

 

【日時】7月2日(日)9時集合

【場所】河内長野にある河端さんの畑

    ※よーいどんの人間国宝に選ばれた農家さんです☆

【申込】info@pangea-sein.com

    もしくは、072-222-0024

 

一緒にいきませんか?

 

この取り組みで一緒に共感したいのは、

「農作物をつくることは、手間も時間もかかる」

ということなんです。

 

スーパーに行けば、一瞬で買えてしまうので、

なんとなく、だんだん、当たり前になってしまって、

そういう手間や時間についても、考えなくなってしまいます。

なんか感謝の気持ちも薄れてきます。

 

でも、実際、自分が畑に座り込んで、この作業をしたり、

暑い夏の日に、雑草抜いておいてあげると、

大豆の枝のほうが勝って、雑草に奪われない栄養を

たっぷり吸って、グングン大きくなっていったり、

大豆と枝豆は一緒なんだということを思い出させてもらったり・・・

と、いろんなことに気付きます。

 

黙々と作業する間も、いつも考え事していることが、

すっと晴れたり、達成感があったりと、

不思議な時間です。

屈み込んで作業をするのは、本当に苦痛な時もありますが、

でも普段は、誰かがやってくださっているんですよね。

そんなことを忘れないようにする取り組みでもあります。

 

そう、なんでも口にするものは、

「手間も時間もかかる」んですよねw

味噌だって、仕込んでできるまで、半年です。

 

1年4ヶ月の最長プログラムですが、

来ていただける日だけでもいいので、ぜひご参加くださいませ〜!!

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
水木金土日:11時〜18時
定休日は、月曜日
18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

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【報告】「味噌づくり体験」@パンゲア

2月26日(日)春の気配を感じる、2月最後の日曜日に、

味噌づくり体験を開催しました!

 

前日の朝に、大豆を洗い、水に浸します。

 

 

朝は冷える。水は冷たいし、洗う手が真っ赤っかになりました。

乾燥した大豆は水で洗うと、このようにシワシワになります。

それから水を含み、2.5倍ぐらいの量になります。

 

今回や、夜から、茹で始めました。

 

そして、朝まで茹でたら、柔らかい、

これだけで、かなりパクパクいってしまう、茹で大豆の

完成です♪

毎年、ウェルカム大豆を参加者の人に振る舞います。

めちゃくちゃ美味しいです。

こどもが、盗み食いしてました(笑)いえ、味見ですけどね・・・

 

 

そんなこんなで茹でた大豆は、ザルで上げ、

餅箱に移していきました。

 

例年は、ビール瓶などで、この餅箱の中で

大豆をつぶしていましたが、

今回は、踏んでみました!

 

 

なんと、早い・・・(笑)

こんなに踏むと早くつぶれるとは。

今まで、何をがんばっていたのだろうか。

と思うぐらいに、スムーズでした。

 

昨年から参加してくださっている方たちも、

この作業は覚悟してきてくださっていたのに、

結構、あっという間に潰れ、

細かく残った大豆は、マッシャーや手でつぶしました。

精神的に全然違いました。

 

そして、それと塩糀を混ぜます。

できた大豆+塩糀ミックスを団子にします。

 

 

そして、それを投げ入れます。

 

 

ほんと、美しい◎

木の樽も今年で4回目。

だいぶ、味噌とも馴染んできて、ほんまいい感じです◎

 

いつもなら、親子連れで賑わうこのイベント。

今年は、用事ができた!風邪引いた!インフルエンザ当選!

など、来れなくなってしまい。。。

とても残念でした。

 

が・・・

 

 

大人チームでてきぱきと!?(笑)

いえ、昨年も参加してくださっているので、

だいぶと流れがわかる!ので、非常にスムーズ。

 

楽しかったです。

 

例年、13時になんて終わったことがないのに、

今年は終わりました!すばらしい♪

いつもと同じ量なのに・・・

 

継続することってすごいな。

協力することってすごいな。

 

を実感した1日でした◎

味噌の出来上がりは、10月頃。ほんと楽しみです♪

 

また、来年もすると思いますので、

その時はぜひ、体調整えて(笑)ご参加くださいね◎

 

参加してくださった皆様も本当にありがとうございました!

今年もどうぞよろしくお願いします〜

と年始のような挨拶をしたくなる味噌作り体験でした。

 

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【報告】餅つき大会inパンゲア 2017

 

看板は、4歳の子が書きました!

字はスタッフですけどね(笑)

 

ということで、この看板でお出迎えしておりました当日は♡

 

2月11日(土)

今年もとーーーーっても寒い土曜日に開催させていただきました。

 

 

 

杵と臼。そして、出来上がった餅です♡

やっぱり、つきたてのお餅は最高ですね♪

 

それを物語るこの写真!!

 

 

あっ!!

 

 

粉まみれ(笑)

 

どれもこれも、ほんと本能のまま(笑)

子どもらしい感じで、愛おしいです。

 

 

食べるだけじゃなくって、ちゃんとつきました!

チカラを併せて★

 

 

小学生になったら、法被を着せさせられて、

返しを仕込まれる・・・

という仕組みのパンゲア(笑)

 

なので、小学生の参加もお待ちしております♪

 

結構、喜んでいただけます!

楽しんでいただけます♪

きっと地域でもお役に立てる子どもになるかと思います!!

 

 

子どもたちがここに座って、応援するというのも

なぜか定番に!!

 

「がんばれ〜」と声援が送られています!

 

 

そして、地味に止められない、きなこ作りマシーン!

今年もたくさんのきな粉ができました。

ありがとさんです!子どもたち!!

 

 

ちゃんと丸めるものもがんばってくれました。

口の中にも順調に運ばれていましたが(笑)

 

いろんな形のお餅が逆にいい感じでした♪

 

 

今年はぜんざいをふるまいました!

みなさん、がっついてました(笑)

 

それからちょっとしてから、みそ汁も提供しました。

ちょうど塩分欲しかった〜!とこれまた好評♪

喜んでもらえてよかったです♡

 

 

そして、やっぱり、最後は記念撮影!!

 

今回は、ほんと、子どもたち同士が仲良く遊んでくれたり、

子どもの実の親がどれかわからなくなるぐらい、

みんなで目配せもしながら、ゆったり大人同士も

会話することができて、よい時間でした♪

 

食のチカラを借りて、いろんなモノや時間を

分かち合い、感謝し、尊重しあう。

そんなコミュニティ(関係性)をこれからも

築いていきたいと思います!!

 

ほんとありがとうございました♪

また、必ずあいましょう☆

 

また餅つき隊長が来年もやろう!と言っていたので、

開催間違いなし!!

今から、お楽しみに♪

 

+++
◎堺駅から徒歩5分。パンゲアお家ごはん(ランチ)やってます!

 

営業時間:
火曜日 :12時〜18時
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18時以降は、cafe&bar TOMORUYAさんが営業中!

+++

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【案内】大豆づくりから味噌をつくる会 9月

今年もかなり順調に育っております!

大豆さん♡

 

雑草に勝った大豆さん♡

枝豆も順調に出来ておりました!!

 

 

産毛がまだある赤ちゃんのような枝豆さん♡

いつもなら、枝豆を食べるために、抜いて帰りますが、

今回は、まだ枝豆の豆が小さそうだったので、

やめておきました…

 

ほんと順調です!!

 

で、大豆が雑草に勝ったため、そんなに抜く雑草もなく、

 

「えっ!!!!!!!!!」

 

というぐらい、あっさり作業が終わりました。

 

で、その後は畑に水をあげました。

 

これがまた大変…(笑)

水浸しになるお兄様方がかっこよすぎました!

 

 

どうやら、パンゲアあたりは、ゲリラ雷雨が続いておりましたが、

河内長野のほうはほとんど降っていなかった様子…

 

水をあげたら、葉っぱもぴーーーーんっとなり、

見ている私たちも元気になりました♫

 

9月は9月18日(日)を予定しております。

この機会に、ぜひ一緒に行きましょ〜!!

 

9月18日(日)9時から

8時45分に集合して向かいます。

(お申し込みいただいた方に詳細をお伝えします!)

 

お問い合わせはパンゲアまで☆

 

 

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【募集中!】*ちょっと運動したかったママ向け教室「テーマ:自律神経を整える〜気温差に負けないカラダをつくる!〜」ヨガ+バランスごはん*

ママフィット、復活です!

 

室内に入れば、クーラー利いてて寒い。

でも、外は暑すぎる・・・

 

なかなか自律神経を整えるは大変ですね。


お子さまと一緒に参加大歓迎のこの教室。
運動したかったママ向けです。

今回のテーマは、
「自立神経を整える」

 〜気温差に負けないカラダをつくる〜

 ランチ内容:かぼちゃのピリ辛豚肉巻き&おからコロッケ


presented by パンゲアママフィットくらぶ

【日時】2016年9月5日(月)10時15分〜11時15分

              そしてランチ!(ランチ食べ次第自由解散・・・)




*場所:コミュニティカフェパンゲア・親子ルーム

*定員:6組(お子さま連れ大歓迎です)

*参加費:1,500円(ランチ付き)
     お子さま用のご飯もご用意できます。
     「小ばんざいプレート」(おむすび・みそ汁・おかず・サラダ)650円
     「小うどん」350円
     お申込の際にお申し付けください!(事前要予約)

*講師:森永 裕美さん(フィットネストレーナー)

*申込・問合せはコミュニティカフェパンゲアまで!!
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☆1.パンゲアママフィットの3つの特徴!

1.テーマに沿った・・・
運動とご飯が食べれること!外から内から、キレイになります!
参加者の声に極力沿ったプログラムです。

2.少人数制・・・
自分の癖を見てもらえたり、料理のこともいろいろ聴けます!
とてもアットホームで、子どももすぐに慣れる雰囲気です。

3.運動が億劫でも・・・
子どもと一緒に来て、動きたい時動くだけでも全然OK!
赤ちゃんも大丈夫ですよ◎(ベビーラックもあります。)



食事と運動をとおして子育てママの健康づくりを
応援します。レッスンでは、ヨガを中心にさまざまなボディ−ワ−クを取り入れ「動
きと呼吸」をつなげます。ご自身のココロとカラダをリセットする「ナチュラルな私
時間」です。そして、リセットした後は、テーマにあったランチを食べながら、
内からも健康に◎よい時間を過ごしましょう〜。
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